Archive

Czerwiec 2019

Browsing

Nie tak dawno najpopularniejszym domowym przyrządem do ćwiczenia cardio był rower treningowy czy orbitrek. Dzięki bardzo dużej popularności znanego serialu „House of Cards” coraz częściej wybieramy ergometr wioślarski. Jak trenować na nim w zdrowy i bezpieczny możliwy sposób? Jakie są zalety treningu wioślarskiego Ćwiczenie na wioślarzu posiada niezaprzeczalną przewagę nad innymi typami ćwiczeń. Ponieważ ćwiczymy na siedząco wioślarz będzie dobrą opcją dla osób z dużą nadwagą lub problemami stawowymi. Dodatkowo sposób wykonywania ćwiczenia wymusza zaangażowanie…